発売中の雑誌に載ってます！

昨日発売のPHP カラット 2007年 02月号の取材を受けました！機会がありましたら読んでみてくださいね。

今月のテーマは「ひとり時間で人生が変わる」。早起きで食に関する資格を取りまくった経験をお話させてもらいました。

私は毎朝4～5時おきしてます。（平日のみ。週末は昼すぎまで寝ることも多いです）最初は辛かったんですが、最近は習慣化しているので逆に早起きしないと気持ちが悪くなってきちゃいました。

早起きして会社近くの喫茶店で新聞を読んだり、パン教室の構想を練ったり、将来の計画を考えたりするのがここ数年の日課です。

私のモットーは「時間は自分でつくるもの」。時間を自分でつくるためにも、朝はとても貴重な時間なんです。

朝は自分にとって、自由に使えて誰にも侵されない唯一の時間。 夜は急な残業や飲みの誘い、そして家での飲みの誘惑...などなど、 いろいろなコントロールできない不確定要素がありますが、朝は自分さえちゃんとおきれば、後は必ず自分の時間が作れます。

朝自由な時間を手に入れることで、時間に追われてあたふたする自分から卒業し、「私は時間に振り回されない人だ！」という自信も生まれます。さらに頭はスッキリ冴えわたり、新聞を読んでもするすると頭に入ります。

それに、朝会社に行く前に喫茶店で ゆったりすることで頭の切り替えができ、 「よし、今日も頑張ぞ！」という 戦闘モードになることができます。

朝早起きの習慣、オススメですよ！今は寒いし暗いからつらいですが、つらい分達成感は格別です。