朝の有効活用の最近のブログ記事

第8日 早朝グルメの会は、グランドハイアット東京 フレンチ キッチン ブラッセリー アンド バーの「シェフズテーブル（個室）」にて開催いたしました！

今回10名で開催いたしました。朝からどうもありがとうございます。

先ほど、第1回からの述べ参加人数を数えてみたら、77人でした！

結構な人数の方に来ていただいているのですね～。嬉しいです。

※早朝グルメの会とは

早起き×美味しい料理×ステキなサービス×ディスカッションで朝からアゲスイッチを仕込む！という会です

mixiコミュニティもあります。

mixiやらない方のために、MLもあります。（登録はこちらから！）

キッチン界のロールスロイス、ブルトハウプ社製のぴかぴかキッチン。（が、残念ながらここで調理はしてもらえませんでした...打ち合わせ時、ホテル側とのコミュニケーションが足りませんでした。すみません！）

ほぼ全員がハイグレードなブュッフェ、「フレンチ キッチン ブレックファスト」（3700円＋税・サービス料）を注文。こちらに、お部屋代の10500円を10人で頭割り。

今日は、朝時間.jpでも公式ブログを書かれていて、「ソトアサ」でメディア取材多数の、「東京ソトアサ日記」のyusaiさんも来てくださって感激☆

ビュッフェは5種類のジュース、4種類のパン、オーガニックシリアル、スモークサーモンやチーズ、好みのタマゴ料理やハム・ポテト、ベーコン、フルーツ、ヨーグルトなどもりだくさん。

今回のお目当ては、このフレンチトースト！

シナモン・砂糖・バターでこんがり焼かれ、シャリッ、サクッとした表面と、プリンのようにぷるぷるの中身のコントラストが秀逸。

甘さ控えめメープルシロップもたっぷりしみこんであって、お代わり必至の1枚。

贅沢な雰囲気を楽しみながら、それぞれ自己紹介＋本について語り合いました。

主婦系雑誌からNHKまで、メディアにひっぱりだこの方が教える、メディアに取材される時の注意点や、編集者が語る、残念な本の松竹梅、タイトルでつられて買ったのに中身とのギャップがありすぎて残念だった本の話などなど、皆さんの様々な観点、勉強になります！

次回も6月第3～4週で開催予定です。平日だけでなく、今度は土日もやろうかな～と思ってます。

興味がある方はmixiコミュやMLに入会くださいね！いち早く情報お知らせできます。

先日ご案内しました、5月25日、早朝グルメの会は、お陰様で定員に達しました！どうもありがとうございます。

次回も６月の３～４週で開催予定です。どうぞよろしくおねがいいたします。

第8回、早朝グルメの会は、5月25日（月）朝7時～＠グランドハイアット東京に決定いたしました！（上の写真はザ・ペニンシュラ東京のフレンチトーストです）

早朝グルメの会とは

早起き×美味しい料理×ステキなサービスで朝からアゲスイッチを仕込む！

という会です。

参加費はご自分の食事代＋お部屋代1050円のみ（ただし前日～当日キャンセルは4000円申し受けます）。毎回参加の強制はありません。

この会に参加すると、

* 夜だと2万円以上はする、高級ホテルの個室サービス＆料理を、4000円程度で受けることができます
* お互い読んだ本についての発表をしてもらうので、学びが深まります
* 朝8時半には終了するので、会社の会議などにも間に合います
* 朝からフル回転で脳を働かせるので、9時以降の仕事の能率もあがります。
* 一日が長く感じて、時間を有効活用できます

今回は「シェフズテーブル」という個室を予約しました。

シェフズテーブルとは、「キッチン界のロールスロイス」と称されるブルトハウプ社製の美しいキッチン付きの個室で、シェフが私たちのためだけに腕を振るう！というスペシャルなお部屋です☆

朝からリッチな気分になりたい方の参加をお待ちしております。

～第6回　早朝グルメの会～

■　日時
2009年5月25日（月）　朝7時～8時半

■　場所
グランドハイアット東京２F
フレンチキッチン ブラッセリー＆バー内
「シェフズ テーブル」（個室）
http://www.grandhyatttokyo.com/cuisine/frkitchen.htm
Tel：03-4333-8781

〒106-0032
東京都港区六本木6-10-3
東京メトロ 日比谷線「六本木駅」1C番出口より 徒歩3分
都営地下鉄 大江戸線「六本木駅」 3番出口より 徒歩6分

■　参加表明方法
こちらのフォームよりお申込ください（先着順）
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6d18276933906

■　募集人数
9名（定員になり次第締め切り）

■　参加条件
「残念だった本」の紹介を2分程度していただきます。
（残念というのは、キライな本という意味ではなく、もうちょっとこうすればよかったのに、おしい！というものです。該当なければ、好きな本の紹介でもOKですし、雑誌やマンガでもOKです）

■　今回の予算
4000円～（お食事代3000円程度～＋お部屋代1050円程度）

■　キャンセルポリシー
5月23日（金）夜22時までにご連絡いただければキャンセル受け付けます。
前日～当日のキャンセルはキャンセル料4000円に加え、次回からの早朝グルメの
会への参加はご遠慮いただきますのでご注意ください。

ご参加お待ちしております！

第7回　早朝グルメの会はシャングリ・ラホテル東京にて開催しました！参加の皆様、朝早くからありがとうございました。

早朝グルメの会とは...
★ 朝早起きして時間を有効活用したい/美味しいものを食べたい/ラグジュアリーな気分に浸りたい方が

★毎月１回、朝7時～8時半で

★東京都内の早朝営業のレストランにて、美味しい食事を食べつつ、本を持ち寄ってディスカッションし交流を深める

という会です。

※お詫び：今回小人数開催だったため、ブログ告知の前にメーリングリスト、mixiの告知で満席となってしまい、ブログ告知に至りませんでした。すみません！ご興味ある方はML参加、もしくはmixi参加していただくと、いち早く開催情報お知らせします。

晴天の東京駅をまっすぐ見下ろせる、とっても素敵なロケーション。そしてすばらしいサービスを満喫！

今回の料理は迷ったのだけど、前回来たときと同じオリエンタルブレックファストをまた注文。

前回は鶏のお粥だったけど、今日は魚を。

アーモンドとジャコを炒ったものや、ピクルス、ピータンなどトッピング豊富。

海鮮焼きそばに春巻き。ボリューミー。

今回は初めて女子だけの集まりになった。本の話題から始まり、バブル時代を経験した人としない人の世代間のギャップ感など、いろんな意見交換。

個人的にはいつも上品なGさんが毎週ヤンマガを読んでいるというのがツボだった☆

朝からしっかり頭を働かせ、美味しい料理とサービスでエネルギーチャージ。楽しかった！料理と景色、サービスと値段の満足度は、今までの早朝グルメの会の中で個人的には一番だったなー。シャングリ・ラ、ステキ。

次回も5月の中～下旬で開催しますのでよろしくお願いします！場所はこれから選定します。

今朝は早朝グルメ仲間のAさんと一緒に、朝8時からミーティング。

昼ミーティングに比べ、早朝ミーティングはおしりが決まっていてサクサク進めることができるから嬉しい。

以前から興味があったCafé＆Meal MUJIの日比谷店へ。

■ お店データ
Café＆Meal MUJI　日比谷店（公式サイトより）

東京都千代田区有楽町1-2-1
東宝シアタークリエビル レム日比谷 2F
tel. 03-5501-1510
fax. 03-3502-1770
営業時間　　6：30～22：00

1100円で和・洋のセットを頼むことができる。味噌汁（スープ）とドリンクはお代わり自由。

大きな窓がたくさんあり、明るい雰囲気で好感が持てる。

和食はごはん、味噌汁、根菜の煮物、魚の煮付け、卵焼き、浅漬け、甘さ控えめのリンゴの煮物。

朝からしっかり、ヘルシーな朝食を食べたい人によさそう！これでご飯が玄米だったらもっと嬉しいな～。

日経ビジネス Associe (アソシエ) 2009年 4/21号 [雑誌]

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今販売している日経ビジネス Associe (アソシエ) 2009年 4/21号 [雑誌]は「朝活」特集。タイムリーなネタなので速攻購入！

朝活用の流れ、きてるね！

これから私も朝活用のためのプロジェクトをどんどん立ち上げるつもり！ワクワクするわ～☆

詳細決まりましたらまた案内します！

今朝は東京駅付近で働いている友人2人を誘い、プチ早朝グルメの会を開催。（Ｎさん、Kさん、朝早くからお付き合いどうもありがとうございます！）

一度行ってみたかったシャングリ・ラホテル東京へ！

フロア全体に控え目な石鹸のようないい香り。リッツカールトンの香りもいいけど私にはちょっときつい感じだったので、このくらいの香りがいいわ～。東洋人好みな感じ。

入口に入ると、総勢5～6人程度のスタッフの方が一斉に「おはようございます！」ときびきび挨拶。エレベーターに乗る時もきちんと見送って礼をしてくれる。とっても丁寧で恐縮するぐらい。さすが5つ星ホテル！

向かうは28階、「ピャチェーレ」。ここは6時半からオープンしている。

東京の中心を見下ろせる、眺めがいい窓際に案内される。（写真取り忘れた！）朝からすごくいい気分！天下をとった気になるのは私が男脳だから？

コンチネンタル、イングリッシュ、オリエンタルと3種類のブレックファストと、単品でパンケーキなどいろいろ。種類がかなり豊富で目移り。

シャングリ・ラならではを満喫しよう！と、オリエンタルブレックファストを注文。

コーヒーor紅茶、フレッシュジュースがついて、2970円だった（サービス料込み）。

お粥は鶏の胸肉入りか白身魚入りを選べる。上には香菜。トッピングにアーモンドとジャコを炒ったものや、ピクルスなどが添えられる。その上ミニサイズ春巻きと海鮮焼きそばつき。

フレッシュジュースは日替わりでいろいろ選べる模様。定番のオレンジ・グレープフルーツのほかに、スイカやメロンなどの変わり種も！

私はむくみ体質なのでカリウム豊富なスイカに挑戦してみた。控え目な甘さで美味しい～。果肉も少し入っていて、フレッシュなのをきちんと絞っているのが分かる。

この料理、サービス、景色で3000円切るのはかなりお得感満載！5つ星ホテルなので6000円ぐらいを覚悟して向ったけれど、うれしい裏切りだった。

早朝グルメの会で今まで何カ所かラグジュアリーホテルの朝食を経験したけれど、今のところここが私のNo.1だわ～。

帰り際に、「早朝グルメの会」を開催したい旨、ちらっと相談してみた。

事前予約は受け付けないけれど、当日の15分前ごろに電話で様子をきいて、空いていればＯＫとのこと！

こりゃー行くしかないでしょ！

ということで、次回はシャングリ・ラで開催することにします！あまり多人数だと迷惑がかかるので6人程度でこぢんまりと開催します。またご連絡しますね！

■ 毎月の開催情報をいち早くお知らせしています！早朝グルメの会メーリングリスト入会はこちらから

第6回 早朝グルメの会は神田の「オーガニック緑茶カフェ 茶空楽（ちゃくーら）」で開催いたしました！

参加の皆様、ありがとうございます！

「茶空楽」では、ヘルシーモーニングビュッフェを注文（税込1200円）。

ホテルに併設しているカフェなので、朝から席は6割程度埋まっています。緑茶をイメージしたオシャレカフェな外観ですが、お客さんは年配で落ち着いた方々がメイン。

料理は雑穀米や、3種類の豆が入った納豆、減農薬、減化学肥料のサラダなど。

前回まではリッツカールトン、帝国ホテル、フォーシーズンズなど高級ホテルで贅沢なホテル朝食を楽しんでいたけど、朝たっぷり食べると胃もたれを起こすことも。たまにはこんな和食ビュッフェもいいですね！

（あ、でもお茶が有名なのにお茶を飲み忘れた！）

今回は最初4人で開催のつもりで、こぢんまり。。。という感じでしたが、直前に都合がついていらっしゃった方が増え、7人開催でした。

皆さんの経歴はさまざま。それぞれの視点からのお話はとても刺激的でした。

脳科学者の茂木健一郎さんは「脳を活かす勉強法」で、「脳を最大限に活用するには、夜よりも朝が効果的」と書かれています。

脳は眠っている間に前日までの未整理の記憶が整理されるそうです。朝起きると脳がクリアになっているから、クリエイティブな仕事に適しているとのこと。

朝から本を題材にしての皆さんとのディスカッションは、まさにクリエイティブ。さまざまな名言もでてきて、思わずメモメモ。。。

とっても有意義な時間を過ごせてうれしかったです。皆様どうもありがとうございました！

次回はシャングリ・ラホテル東京を狙っております。。。が、オープンしたばかりでモー二ングの情報が少ない！個室もあるのかどうかわからないので、ただいま保留中。事前視察で相場をみてこようかな。。。

第6回 早朝グルメの会は、2月26日（木）7時～＠神田「茶空楽（ちゃくーら」に決定いたしました！（上の写真は以前私が通っていたリマ・クッキングスクールのマクロビオティック料理で、イメージです）

早朝グルメの会とは...

• 朝早起きして時間を有効活用したい/美味しいものを食べたい/ラグジュアリーな気分に浸りたい方が
• 毎月１回、朝7時～8時半で
• 都内の早朝営業のレストランにて、美味しい食事を食べつつ交流を深める

今まで高級ホテルのレストランばかり行っていましたが、今回はちょっと趣向を変えて、ヘルシーでリーズナブルな朝食ブュッフェを選んでみました。

いつもと違う雰囲気でお話できるのを楽しみにしております！

今までの早朝グルメの会の様子はこちら

～第6回　早朝グルメの会～

■　日時
2009年3月27日（金）　朝7時～8時半

■　場所
オーガニック緑茶カフェ「茶空楽（ちゃくーら）」
東京都千代田区神田司町2-2 グランドセントラルホテル1F
TEL 03-5207-7088
FAX 03-5207-7090
・JR神田駅 北口　徒歩3分
・地下鉄銀座線　神田駅　4番出口　徒歩３分
・地下鉄丸の内線　淡路町駅　A2出口　徒歩3分
・都営新宿線　小川町駅　A2出口　徒歩4分

■　参加表明方法
こちらのフォームよりお申込下さい。

■　募集人数
max12名程度（定員になり次第締め切り）

■　参加条件
「残念だった本」の紹介を2分程度していただきます。

■　今回の予算
1200円

■　キャンセルポリシー
前日、3月26日（木）夜22時までにご連絡いただければキャンセル受け付けます。
当日のキャンセルはキャンセル料1200円に加え、次回からの早朝グルメの会への参加はご遠慮いただきます。

ご参加お待ちしております！

第5回早朝グルメの会はザ・リッツカールトン東京にて開催しました！参加の皆様、どうもありがとうございました。

今回は曇り空で朝日を見ることはできまぜんでした。でも朝から東京タワーと同じ目線って、気持ちいい！

昨日の夜までは「朝シャン（＝朝からシャンパーニュ）」しようと意気込んでいましたが、前日に飲みすぎて二日酔い。和定食を頼んでみました。

ご飯は3杯分くらいでおひつにはいってきます。すごいボリューム！

今回も「残念な本」をテーマにそれぞれが発表しました。皆さんがどんな視点で本を選び、何を期待しているかというところに人柄や、仕事への取り組みが現われるんですねー。勉強になります。

また、今回はワタミ時代の先輩がブログを見て参加してくれました。久々にお会いできて嬉しかった！

次回は趣向を変えて、高級レストランでない、オーガニック・ヘルシー系朝食を出すところに行ってみたいと思ってます。只今場所選定中。

また参加募集しますのでどうぞよろしくお願いします！

• 朝早起きして時間を有効活用したい/美味しいものを食べたい/ラグジュアリーな気分に浸りたい方が
• 毎月１回、朝7時～8時半で
• 都内の早朝営業のレストランにて、美味しい食事を食べつつ交流を深める

• 高層ホテルから朝日に輝く東京タワーを見て、一日頑張ろう！という気になれます
• 夜だと2万円以上するリッツカールトンのサービス＆料理を、4000円程度で受けることができます
• お互い読んだ本についての発表をしてもらうので、学びが深まります
• 朝8時半には終了するので、会社の会議などにも間に合います
• 朝からフル回転で脳を働かせるので、9時以降の仕事の能率もあがります。
• 一日が長く感じて、時間を有効活用できます

第4回早朝グルメの会を、マンダリンオリエンタル38階「ケシキ」にて開催しました。ご参加の皆様ありがとうございました！

■お店データ
マンダリン オリエンタル 東京 38階　「ケシキ」
東京都中央区日本橋室町2-1-1　マンダリン オリエンタル 東京38階
0120-806-823

今回のお店は卵料理、特にエッグベネディクトが美味しいらしい、という話をＥｌｌｅ a tableでききつけ、挑戦。

エッグベネディクト＋コーヒーで、3245円（税＋サービス込）。半分に割ってこんがり焼いたマフィンに、カニとアスパラ、ポーチドエッグが2個。オランデーズソースがこんもり。ベーコンはカリカリ。

フォークで卵を割ると、中から黄身がトローリ。かなりのボリューム。高級ホテルでこの値段で、この美味しさを楽しめるなら安いです！ちょっとクセになりそうです。

今回はテーマ「残念な本の紹介」を設定してディスカッションを開催しました。皆さんがどんな視点で本を選び、読むのかの一端が見えてとても興味深かったです。ありがとうございます。

一点残念なことが。
今回、半数近くの方が当日キャンセルされました。（電話が通じない方もいらっしゃいました）このようなことが続くとホテルに多大な迷惑がかかってしまうので、全員出席していただけるにはどうしたらいいか、人数や募集形式などを含めてもうすこし考える必要があると思いました。

こちらとしても、キャンセル絶対したくない！と思えるような魅力的な会を開催できるよう、精進いたします！

※１月２１日追記：
定員に達しましたので締め切りました！ありがとうございます。次回は２月にザ・リッツカールトン東京でやります。

お知らせがぎりぎりになってしまいすみません！ぼーっとしてました。

次回の早朝グルメの会は1月23日（金）7時～＠マンダリンオリエンタル東京です！
（写真は私の手作りの「ゴパン（ごはん入りパン）」で、マンダリンとは関係ありません）


 早朝グルメの会とは...

• 朝早起きして時間を有効活用したい/美味しいものを食べたい方が
• 毎月１回、朝7時～8時半で
• 都内の早朝営業のレストランにて、美味しい食事を食べつつ交流を深める

というものです。


 参加費はご自分の食事代のみ。毎回参加の強制はありません。自分が行きたい！と思ったときだけ参加できる、気楽な会です。


とはいえ、せっかく朝早くから眠い思いをして集まるので、ちょっと勉強会的な要素も今回から加えようかと思っています。

～今回のテーマ～



「残念だった本の紹介＆こうすればよかったのに、こういう情報をもっと知りたかった！」
というのを一人一人発表いただこうかと。（本のテーマは問いません）


 いい本の紹介は、「いい！」と言っちゃっておわりですが、残念な本って、きちんと読みこんで、どこが残念＆惜しかったか、どうすればもっと良かったかを相手に伝えるには、実はちゃんと読んで考えないと分からないものなんですよね。

私は普段はダメダシキャラじゃないのでちょっとドキドキですが、こんなテーマでアタマの体操をするのも、たまにはいいのではないでしょうか。

■　日時
2009年1月23日（金） 朝7時～8時半（15分程度の遅刻、早退OK）

■　場所
マンダリン オリエンタル 東京 38階　「ケシキ」
東京都中央区日本橋室町2-1-1　マンダリン オリエンタル 東京38階
0120-806-823

■　服装
スマートカジュアル（ビーサン＆ＴシャツＮＧ...って、
真冬にビーサン＆Ｔシャツはあり得ないと思いますが）

■　参加表明方法
件名に【1/23　申し込み】と明記の上、chakichie★yahoo.co.jp（★をアットマークに変えてください）までメールください。申し込みメール送信後、池田千恵から受付ましたメールがいきます。木曜12時までに返信がなければ、再送ください。

■　募集人数　max10名程度（定員になり次第締め切り）

■　今回の予算　2800円＋サービス料10％～（メニューによります）


ご参加お待ちしております！

今年最後の早朝グルメの会は、総勢8人でザ・リッツカールトン東京　モダンフレンチ『フォーティーファイブ』 にて開催いたしました！ご参加の皆様、どうもありがとうございました。
　

快晴の朝7時。ミッドタウン45階から見る朝日。東京タワーを背にじわじわと昇る太陽が神々しい。一分ごとに、周囲を照らす光は朝やけ色から明るい黄色に変化を遂げてゆく。早起きして得した！と、しみじみ感じる瞬間。

レストランには外国人が多く、まるでどこかの国に旅行に来たような、贅沢な気分になれる。

メニューは何と6種類！その他に単品でもいろいろ頼めて、選択肢がとても豊富で目移りしてしまいそう。

中でもロイヤルブレックファースト（シャンパーニュ1杯、オレンジorグレープフルーツジュース、フレッシュストロベリー、生クリーム添え、エッグロワイヤル、スモークサーモン、キャビア、オランデーズソース、焼き立てベーカリーセレクション、コーヒー 又は紅茶で、6900円＋サービス料）というのに心を動かされる。

でもさすがに朝7時に一歩踏み出す勇気はなかった！定番のザ・リッツカールトンブレックファースト（税＆サービス料込4015円）を注文。

卵料理＆ソーセージorベーコンorハム、オレンジジュースorグレープフルーツジュース、コーヒーor紅茶、そしてパンが7～8種類から選べる。

パンは、デニッシュ類が豊富。その他にも全粒粉/白いトーストや、甘いマフィンなどもある。

毎回皆勤で来てくださっているパンのプロのお方は、フレンチトーストを単品で注文。「このパンは全部1階で売ってるから、ここでしか食べられないフレンチトーストを食べようと思って」

し、しまった！私も真似すればよかった...。今度行ったときは絶対頼もう！

今回は常連の方が多く、最初から和んでいる感じだったので、特にテーマも決めずにフリートーク。朝からユルユルな感じの会で、仕事納めのシャッキリ感はなかったけど、優雅な気分に浸れたのは良かったかな？

来年もまた、月イチでやります！せっかく朝早く集まるので、来年からはもっと得した気分になれるよう、軽いディスカッションのお題を決めてやってみようと思っています。

来年もどうぞよろしくお願いいたします！

（あ、更新は今年最後じゃないですよー。徐々に、たまっている飲みくいネタをアップしていきますね）

第3回、早朝グルメの会は、12月26日（金）7時～＠ザ・リッツカールトン東京に決定いたしました！（上の写真は私の手作りクロワッサンで、リッツとは関係ありません）

早朝グルメの会とは...

• 朝早起きして時間を有効活用したい/美味しいものを食べたい方が
• 毎月１回、朝7時～8時半で
• 都内の早朝営業のレストランにて、美味しい食事を食べつつ交流を深める

参加費はご自分の食事代のみ。毎回参加の強制はありません。自分が行きたい！と思ったときだけ参加できる、気楽な会です。

「寝坊して、無駄に一日を過ごしたくない！」
「ただ早起きするんじゃなくって、美味しいものという "ごほうび" がほしい！」
「１人じゃなくて、みんなで早起きしたほうが楽しい！」
そんな方のための会です。

「このご時世に、リッツカールトンで豪華な朝食なんて！」と思っている方もいらっしゃいますよね。でも、不景気だからこそ、朝からリッチな気分でエネルギーチャージして、来年につなげたい！そう思うんですよね。

それに、夜リッツのレストランで食事したら、それこそ何万もかかります。朝だから、お得にエグゼクティブ気分が味わえますよ☆

年末の金曜、しかも御用納めの会社もあり、お忙しいかもしれませんが、月末のシメのエネルギーチャージにぜひ、いらしてください！

～第3回 早朝グルメの会～

■　日時
2008年12月26日（金） 朝7時～8時半（15分程度の遅刻、早退OK）

■　場所
ザ・リッツカールトン東京
モダンフレンチ『フォーティーファイブ』 （45階）
107-6245, 東京都 港区赤坂9-7-1 東京ミッドタウン

■　服装
カジュアル・エレガンス（穴あきデニム、Tシャツ、スニーカーNG）

■　参加表明方法
件名に【12/26　申し込み】と明記の上、chakichie★yahoo.co.jp（★を@に変えてください）までメールください。申し込みメール送信後、池田千恵から受付ましたメールがいきます。3日以内に返信がなければ、再送ください。

■　募集人数　max12名（定員になり次第締め切り）

■　今回の予算　3,950円＋サービス料10％～（メニューによります）

参加表明、お待ちしています！

第２回 早朝グルメの会は、帝国ホテルのパークサイドダイナーにて開催いたしました！

雨の中朝早くから参加頂きました皆様、ありがとうございました！（「早朝グルメの会って何？」という方はこちらをご覧ください）

写真は名物パンケーキ。キレイなきつね色の生地はしっとり。三枚重ねてあってボリュームもあります。ふわふわのホイップバターをつけ、メープルシロップをトロリ。

うーん、朝から贅沢～！

「グルメの会」ということで、「あなたが今までで一番おいしいと思った料理は何ですか？」というゆるいテーマを設定したところ、四国限定のカップラーメンから、フォアグラをつなぎに使ったハンバーグ、パリで食べたパンなど、様々なお話が聞けて楽しかった！

そもそも私がこの会を開催しようと思ったきっかけは、「早起きに少し興味があるけど、起きるきっかけがつかめない人のペースメーカーになりたい！」というもの。

美味しい料理をエサに、みんなで約束して集まる、という、かなり「強制的」な早起きですが、それがきっかけになって、「あれ？ 早起きってなんか楽しいんじゃない？ １日が２４時間以上になるような充実感がある！」と感じてもらえたら嬉しいんですよね。

「この会は皆勤目指します！」と言ってくださった方もいらして、やりがいがあります！ペースメーカーにするには１ヵ月に１回は頻度が低いかも？とも思いますが、無理せず続けて楽しさを知ってもらえればなー、と思います。

来月も開催いたしますので、ご興味がある方はぜひ来てくださいね！

第2回、早朝グルメの会は、11月28日（金）7時～＠帝国ホテル東京に決定いたしました！
（上の写真は、第1回の時のフォーシンズ丸の内のブレックファーストです）

早朝グルメの会とは...

• 朝早起きして時間を有効活用したい/美味しいものを食べたい方が
• 毎月１回、朝7時～8時半で
• 都内の早朝営業のレストランにて、美味しい食事を食べつつ交流を深める

参加費はご自分の食事代のみ。毎回参加の強制はありません。自分が行きたい！と思ったときだけ参加できる、気楽な会です。

「寝坊して、無駄に一日を過ごしたくない！」
「ただ早起きするんじゃなくって、美味しいものという "ごほうび" がほしい！」
「１人じゃなくて、みんなで早起きしたほうが楽しい！」
そんな方のための会です。

月末の金曜でお忙しい、という方も多いかもしれませんが、月末のシメのエネルギーチャージにぜひ、いらしてください！

～第2回 早朝グルメの会～

■　日時
2008年11月28日（金） 朝7時～8時半（15～30分程度の遅刻、早退OK）

■　場所
帝国ホテル東京 本館1階 パークサイドダイナー
〒100-8558 東京都千代田区内幸町1-1-1
TEL.(03)3539-8046

■　服装
スマートカジュアル（デニム、Tシャツ、スニーカーNG）

■　参加表明方法
件名に【11/28　申し込み】と明記の上、chakichie★yahoo.co.jp（★を@に変えてください）までメールください。申し込みメール送信後、池田千恵から受付ましたメールがいきます。3日以内に返信がなければ、再送ください。

■　参加表明期限　2008年11月27日 13時

■　今回の予算　2,730円～（メニューによる）

■　募集人数　10名前後

参加表明、お待ちしています！

今朝は、丸の内OLのTちゃんと一緒に、ザ・ペニンシュラ東京の「ザ・ロビー」にてプチ早朝グルメの会。

ホテルデータ
ザ・ペニンシュラ東京　ザ・ロビー
住所：〒100-0006 東京都千代田区有楽町1－8－1
電話番号：03-6270-2888（代表）
営業時間 ： 6:30～22:00

最初は夜サシノミしようという話だったけど、朝活動している私にあわせて朝グルメを提案してくれたTちゃん、ありがとう☆

ペニンシュラは一度入ってみたかったホテル。早朝グルメの会でも挑戦してみたい、と思っているけど、公式ページにも情報があまり載っておらず、かなりミステリアス。なかなかこういう機会がないと行かないから、うれしい。

ソファーや床など、茶色を基調としていてとても落ち着いた雰囲気。

ここのフレンチトーストが美味しいらしい、と小耳にはさみ、コンチネンタルブレックファーストを注文。

• フレッシュジュース（オレンジ・グレープフルーツ）
• ブレッド盛り合わせ（デニッシュ3種？クロワッサン、卵とバターたっぷり入ってそうなホテルブレッド）
• 卵料理、またはフレンチトースト（プレーンとバナナの2種類から選べる）
• コーヒー

で、3800円（税・サービス別）

お値段もラグジュアリーな感じ（汗）

期待のフレンチトーストは、甘さ控えめ、卵が程よくしみ込んで弾力がある。マスカルポーネチーズと合わせて食べるのも斬新。メープルシロップをかけて食べたけど、これだったらハムとチーズをはさんで食べてもいけそう。

朝7時から待ち合わせて2時間ちょっと、Tちゃんとはいろいろ話ができてとても楽しかった！やっぱり朝集まるって、時間が長く使えていいよね。

Tちゃん、ありがとう！

朝ゲイコスタートのご案内です！

朝ゲイコとは...

「残業でなかなか夜空いている時間が読めない！」
「仕事はやりがいがあって楽しい。でも、仕事だけの人生なんてつまらない！」
「仕事でもきちんと成果をだしつつ、新しい自分を見つけるための何かを始めたい！」
　
と思っている方のための

• 朝、始業前の時間を使って
• 仕事や趣味に役立つことを学んで
• 人生を思いっきり楽しもう！

という、オケイコスタイルです。

今後、朝7時～8時半で会議室を利用して、首都圏のオフィス街（丸の内、新宿、渋谷、銀座など）で、様々なテーマで展開していく予定です。

今回は「早起きをして、趣味も仕事もうまくいくためのちょっとした小技集」について、私がお話いたします。

大学を2度落ちた落ちこぼれの私が何をきっかけに早起きに目覚めたか。時間が勝負の殺人的な仕事をしながら、どうして趣味の資格をたくさん取ることができたか。グウタラだからこそ分かった明日からできる早起きのコツなどについてお話したいと思っております。

この会は、特に、早起きが苦手、でも早起きしたら何かいいことありそうだから興味がある．．．と思っている方にオススメです。

なぜかというと、あえて、平日の朝7時に予定を入れることで、絶対に朝早起きしなければならない環境を作れるからです。

そうやって一度早起きを経験すると、リズムが生まれてきますし、早起きの気持ちよさを実体験することができるので、今後の早起き生活のスタートに持ってこいです。

～ご案内：第1回 朝ゲイコ＠新宿～

■ 日時 2008年11月6日（木）朝7時スタート、8時半終了
■ 場所：株式会社OCL
東京都新宿区新宿7-20-16
地図： http://www.ocl.co.jp/ocl/ocl_map.htm
■ 参加費：3000円（事前振込制）
■ 定員：6名様
■ 参加表明方法：
asageiko@sakezuki.nett宛てに、タイトル：「朝ゲイコ」で
・名前
・メールアドレス
・職業
を記入の上、メールをください。折り返し、振り込み先などの詳細をご案内いたします。

皆様の参加、お待ちしております！

(朝日の写真は、無料素材・WEBデザイン　フリー素材屋Hoshino様からお借りいたしました。どうもありがとうございます)

今日は、起業支援コンサルタントのＹさん、行政書士のHさんとともに、朝６時半くらいからパワーブレックファースト。こうやって朝、約束して集まるのが新鮮！一人で勉強するのとはまた違った楽しみがある。（今日は朝豪雨だったし、きっと一人だったら外出なんてせずに寝坊しちゃってただろうなぁー。強制力っていいね）

場所は新宿の京王プラザホテルのレストラン、「樹林」。ここは朝の5時から営業している上に、知る人ぞ知るパワースポットだそうだ。朝のブュッフェを食べつつ、ミーティングスタート。

最初は朝の活用法についてのとりとめのない雑談から始まったのだけど、YさんHさんの切れ味鋭いつっこみと、パワースポットの力＆朝のクリアな脳力も加わったせいか、今まで思いつかなかったアイディアが続々とでてきた！

恐るべし、朝パワー！

お陰で今後の起業プランが、もやもやっとしたものからだんだん形あるものになってきた。考えるだけでワクワクしちゃう。Yさん、Hさん、ありがとうございました！

これに味をしめ、一ヵ月後にまた、報告もかねて開催することに決定！今度はリッツカールトンで朝ミーティングを画策中。でも、オープンがちょっと遅いのが難点だけど...。樹林みたいに5時からあけてくれたらいいのになぁ。

パワーブレックファースト、おすすめです！！！
朝早いと仕事がサクサク進むから、夜早く飲みにいけるのも嬉しい☆

今日は、起業支援コンサルタントのＹさん、行政書士のHさんとともに、朝６時半くらいからパワーブレックファースト。こうやって朝、約束して集まるのが新鮮！一人で勉強するのとはまた違った楽しみがある。（今日は朝豪雨だったし、きっと一人だったら外出なんてせずに寝坊しちゃってただろうなぁー。強制力っていいね）

場所は新宿の京王プラザホテルのレストラン、「樹林」。ここは朝の5時から営業している上に、知る人ぞ知るパワースポットだそうだ。朝のブュッフェを食べつつ、ミーティングスタート。

最初は朝の活用法についてのとりとめのない雑談から始まったのだけど、YさんHさんの切れ味鋭いつっこみと、パワースポットの力＆朝のクリアな脳力も加わったせいか、今まで思いつかなかったアイディアが続々とでてきた！

恐るべし、朝パワー！

お陰で今後の起業プランが、もやもやっとしたものからだんだん形あるものになってきた。考えるだけでワクワクしちゃう。Yさん、Hさん、ありがとうございました！

これに味をしめ、一ヵ月後にまた、報告もかねて開催することに決定！今度はリッツカールトンで朝ミーティングを画策中。でも、オープンがちょっと遅いのが難点だけど...。樹林みたいに5時からあけてくれたらいいのになぁ。

パワーブレックファースト、おすすめです！！！
朝早いと仕事がサクサク進むから、夜早く飲みにいけるのも嬉しい☆